Buktikan 7 Khasiat Minum Susu Hangat Campur Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang memiliki rasa khas. Seringkali kayu manis digunakan dalam masakan atau membuat kue karena aromanya yang khas. Jika dicampur dengan susu, kayu manis bisa memberikan manfaat sehat.

Susu dengan kayumanis.

Kayu manis adalah rempah yang diperoleh dari kulit pohon bagian dalam, Cinnamomum verum. Kayu manis merupakan sumber antioksidan yang kaya , memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, dan senyawa lainnya. 

Baca Juga: 8 Khasiat Sehat Air Rendaman Daun Sirih

Dilansir dari Boldsky, rutin minum susu campur rempah kayu manis bisa menyehatkan tubuh. Susu kayu manis juga bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kayu manis kaya akan kalsium, serat, vitamin B6, magnesium, zat besi, vitamin A, karbohidrat dan vitamin C. Sedangkan susu kaya kalsium, magnesium, kobalamin, kalium, natrium, dan karbohidrat. 

Baca Juga: Simak 5 Fakta Aturan Mengejan Saat Melahirkan

Kesehatan Mulut

Kayu manis mengandung minyak esensial yang melindungi mulut dari strain bakteri tertentu yang menyebabkan bau mulut, gigi berlubang, kerusakan gigi, dan infeksi mulut. Minyak esensial memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu memerangi bakteri mulut. Minyak kayu manis menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans, bakteri yang menyebabkan plak gigi.

Kontrol Gula Darah

Kayu manis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Minum susu kayu manis setelah makan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah. Kayu manis bekerja dengan memecah karbohidrat dalam saluran pencernaan secara perlahan. 

Melindungi Jantung

Manfaat besar lain kayu manis adalah mengurangi faktor risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Satu sendok teh bubuk kayu manis per hari telah terbukti memiliki efek menyehatkan. Anda juga bisa mencampur satu sendok teh kayu manis ke susu dan meminumnya.

Lawan Infeksi 

Susu kayu manis memiliki kemampuan ampuh untuk melawan berbagai bakteri, virus, dan infeksi jamur. Kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamaldehyde yang bisa memerangi berbagai infeksi. Minyak esensial dan sifat antimikroba, antivirus, antijamur dan antibiotik kayu manis tentu membuatnya hebat.

Menguatkan Tulang 

Minum susu kayu manis setiap hari bisa membuat tulang lebih kuat dan lebih sehat. Karena susu dan kayu manis mengandung kalsium dalam jumlah yang baik. Sebanyak 100 gram kayu manis mengandung 1.002 mg kalsium dan 100 gram susu mengandung 125 mg kalsium. Kalsium akan membangun dan memelihara tulang yang kuat, melindungi jantung, otot, dan saraf bahkan membantu penyerapan mineral lain dengan lebih baik.

Lawan Alergi Karena Dingin

Minum segelas susu kayu manis yang hangat akan memberi keajaiban ketika Anda menderita pilek. Minuman ini dapat menghilangkan gejala alergi seperti sakit kepala, bersin, dan pusing yang berhubungan dengan pilek. Selain itu, juga dapat melawan gejala alergi.

Lawan Peradangan

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan. Minum susu kayu manis dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan nyeri otot, nyeri haid dan gejala nyeri lain yang berkaitan dengan usia.

Tingkatkan Fungsi Otak 

Alzheimer dan Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang mengarah pada hilangnya fungsi sel-sel otak secara progresif. Kayu manis mengandung dua senyawa yang menghentikan penumpukan protein yang disebut tau di otak, yang merupakan penyebab penyakit Alzheimer. Bumbu ini juga membantu melindungi neuron dan meningkatkan fungsi motorik yang terkait dengan penyakit Parkinson.

Efek Samping 

Kayu manis dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Juga jika Anda tidak toleran laktosa, segelas susu menyebabkan reaksi alergi seperti sakit perut, diare, dan gas. Jadi, jika alergi terhadap kedua bahan ini hindari minum susu kayu manis. 

Cara Membuat 

Bahan

1 cangkir susu 

2 potong kecil kulit kayu manis 

Gula atau madu untuk rasa 

Masukan dalam panci kecil, tuangkan susu dan tambahkan kayu manis. Rebus. Lepaskan kulit kayu manis dan tambahkan gula atau madu. Tuang susu ke dalam cangkir. Sajikan hangat.