Ganti Kopi dengan Teh Lemon Jahe Tiap Pagi, Buktikan Khasiatnya

Setiap orang punya ritual atau rutinitas berbeda setiap pagi. Kebanyakan, seseorang suka meningkatkan stamina dengan minum secangkir kopi setiap pagi. Cobalah mulai mengganti kebiasaan itu dengan minuman rempah alami. Pilihlah teh lemon jahe setiap pagi.

Ilustrasi teh lemon jahe. 

Minum minuman hangat usai bangun tidur memang paling enak untuk menghangatkan perut. Kopi atau teh hitam mengandung kafein dan bisa membuat seseorang yang tak nyaman dengan lambung atau pencernaannya merasakan dampaknya. Begitu pun dengan teh hijau yang masih mengandung sedikit kafein.

Baca Juga: Menikmati 6 Khasiat Dalam Secangkir Teh Campur Apel

Di Asia, ternyata masyarakat sangat akrab dengan rebusan teh lemon-jahe. Teh herbal ini tentu bebas kafein. Hanya  terbuat dari air panas, lemon, dan jahe.

Teh lemon jahe dianggap dapat melegakan pencernaan, memberi energi dan juga menenangkan. Aromanya juga enak. Bagi yang ingin menambahkan rasa bisa menambah sedikit kunyit dan madu.

Baca Juga: Coba 7 Khasiat Air Parutan Jahe Bagi Kesehatan

"Sebelum saya mulai minum teh lemon-jahe, saya merasa kembung. Dan kebiasaan buang air besar saya tidak teratur. Tetapi setelah minum teh lemon jahe, BAB lancar, tidak kembung. Celana saya pas lebih nyaman," kata Pelatih Yoga dan Pilates Elyse Kaye seperti dilansir dari Women's Health, Sabtu (16/2).

Maka dia merekomendasikan kepada siapa saja yang ingin minum minuman hangat yang aman bagi pencernaan setiap pagi, teh lemon jahe adalah solusinya. Dengan minum secangkir teh lemon jahe setiap pagi maka tenaga ekstra bisa diperoleh dengan tanpa merasakan efek samping apapun. (Marieska)

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a22625094/lemon-ginger-tea-for-digestion/