Menikmati 6 Khasiat Dalam Secangkir Teh Campur Apel

Minum teh setiap pagi tentu bisa membuat tubuh lebih segar. Selain itu, memulai hari dengan mengonsumsi buah juga baik dilakukan. Salah satunya buah apel yang kaya antioksidan. Jika dicampur ke dalam teh, ternyata apel juga lebih kaya manfaat lho!

Perpaduan teh dan apel memberikan manfaat bagi kesehatan.

Teh apel adalah minuman hangat dan menyejukkan yang cocok diminum di musim dingin. Teh apel adalah minuman hangat dan menenangkan yang sangat baik untuk Anda jika ingin menurunkan berat badan atau hanya ingin merasa lebih baik dan tetap sehat di musim hujan. 

Baca Juga : 6 Khasiat Seduhan Teh Jahe Kunyit Ajaib Bagi Tubuh

Dilansir dari Times Of India, Minggu (3/1), cara membuatnya mudah. Cukup dengan menyeduh apel segar bersama teh hitam biasa dan beberapa rempah-rempah. Apel sarat dengan banyak nutrisi penting dan antioksidan.

Siapkan 2 gelas air dan 1 buah apel. Lalu 2 kantong teh hitam dan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Kemudian rebus air, potong apel menjadi potongan-potongan kecil dan buang bijinya. Masukkan potongan-potongan apel ke dalam air dan biarkan mendidih. Lalu tambahkan bubuk kayu manis ke dalamnya. Aduk dengan sendok dan biarkan mendidih selama 20 menit. Matikan api dan celupkan kantong teh ke dalamnya. Campur, saring, dan nikmatilah. 

Baca juga: Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini 6 Khasiatnya Bagi Tubuh

Lalu apa saja khasiatnya?

Atur Gula Darah

Teh ini mengelola kadar gula darah. Senyawa sehat yang ditemukan dalam teh apel memiliki efek positif pada kadar gula darah di dalam tubuh. Jadi, minum teh apel bisa bermanfaat dalam pengelolaan gula darah.

Atasi Sembelit 

Teh apel menyembuhkan sembelit. Minum teh apel di pagi hari dapat meningkatkan pencernaan dan dapat menyembuhkan sembelit.

Kesehatan Tulang

Teh apel menawarkan magnesium, kalium, vitamin C dan natrium, yang semuanya dapat membangun tulang yang kuat.

Kesehatan Jantung

Bahan aktif teh apel membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, serta menurunkan tekanan darah. Minum teh apel secara teratur dapat melindungi jantung dari berbagai jenis penyakit.

Penglihatan

Teh apel meningkatkan penglihatan. Flavonoid hadir dalam teh apel dapat membantu dalam mencegah penyakit terkait mata dengan melindungi penglihatan seiring bertambahnya usia.

Daya Tahan Tubuh

Teh apel meningkatkan kekebalan. Teh apel mengandung antioksidan yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh apel meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh, dalam memerangi berbagai jenis penyakit dan infeksi.

https://m.timesofindia.com/life-style/food-news/6-health-benefits-of-apple-tea-and-how-to-make-it/articleshow/67585077.cms