Inilah jenis Susu yang baik di konsumsi sesuai usia anak

Memilih susu untuk dikonsumsi anak pastinya tidak boleh asal. Sebagai orang tua haruslah memberikan yang terbaik.

Kita tahu, saat ini susu diproduksi dengan berbagai macam bentuk, mulai dari susu murni hingga susu bubuk. Nah, sebaiknya susu seperti apa yang disarankan ahli untuk dikonsumsi anak, Bun? Simak penjelasan ini ya.

Dikutip dari detikcom menurut ahli nutrisi Emilia E Achmadi, MS, RD, ASI atau air susu ibu ada di urutan teratas susu yang baik dikonsumsi anak. Selanjutnya, pilihan susu tergantung pada kesiapan pencernaan anak.

Lebih jelasnya, Emilia menjabarkan urutan susu yang bisa dikonsumsi anak, sebagai berikut:

1. ASI

Sejalan dengan Emilia, Maria Ulfa, S.Keb., Bd, dari RS Universitas Airlangga, berpendapat bahwa ASI adalah susu terbaik untuk bayi. ASI memiliki protein whey. Protein ini berfungsi meningkatkan kekebalan bayi, sehingga mampu membantu mencegah infeksi atau alergi pada bayi.

"Ini tidak ditemukan pada susu-susu lainnya," tutur Maria.

Kelebihan lain dari ASI adalah kandungan laktosanya. Selain jumlahnya paling tinggi, laktosa dalam ASI bersifat alami. Ada pula asam lemak esensial yang tak hanya membantu tumbuh kembang bayi, tetapi juga membuat ASI lebih mudah diserap oleh pencernaan bayi.

2. Susu murni pasteurisasi

Proses pasteurisasi yang sangat cepat membuat zat gizi yang rusak lebih sedikit. Selain itu, komposisinya sangat dekat dengan susu yang diproduksi oleh sapi.

3. Susu UHT

Susu UHT (Ultra High Temperature) ini tidak memiliki pengawet, tapi mampu bertahan di suhu ruang. Namun, baik susu UHT maupun pasteurisasi, disarankan untuk anak usia di atas 5 tahun.

Emilia menjelaskan, anak di bawah usia 1 tahun tidak disarankan minum susu murni. Faktanya, ada perbedaan bentuk protein di ASI dengan protein dalam susu murni, serta kesiapan pencernaan tiap anak tidaklah sama.

"Cobalah sedikit-sedikit, kalau reaksinya nggak baik seperti perut kembung, pup-nya cair, ini tanda pencernaan anak nggak siap untuk konsumsi susu pasteurisasi. Tapi, kalau anak kelihatan baik-baik saja, maka pencernaanya baik dan bisa dilanjutkan. Jadi, harus secara individu perhatikan reaksi anak," ungkap Emilia.

4. Susu bubuk

Susu bubuk ini sebaiknya hanya dikonsumsi apabila susu segar tidak dapat ditemukan. Hal ini karena adanya fortifikasi yang perlu dilakukan untuk melengkapi kandungan nutrisi yang hilang akibat proses pengeringan.

Lalu bagaimana dengan kental manis? Emilia tidak menyarankan anak untuk mengonsumsi kental manis ya, Bun. Karena sesungguhnya, kental manis bukanlah kategori susu.

"Mending nggak usah minum susu daripada harus minum susu kental manis dan lebih baik ganti dengan sumber protein lain, seperti dari tahu dan juga tempe." tegas Emilia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

penulis : Saiful Chamdi
terkait : susu anak kucing,susu anak 1 tahun,susu anak 3 tahun,susu anak 2 tahun,susu anak bayi,susu anak terbaik,susu anak penambah berat badan,susu anak yg bikin gemuk,susu anak rendah gula,susu anak alergi,susu anak agar cepat gemuk,susu anak autis,susu anak agar bab lancar,susu anak anti mencret,susu anak agar tinggi,susu anak anti sembelit,susu anak anjing baru lahir,susu anak anti alergi,susu anak bikin gemuk,susu anak baru lahir,susu anak bebas laktosa,susu anak biar tinggi,susu anak buat tulang,susu anak buat otak,susu anak bayi yang bagus,susu anak buat nafsu makan,susu anak bayi paling bagus,susu anak curcuma plus,susu anak cepat tinggi,susu coklat anak 1 tahun,susu coklat anak 4 tahun,susu agar anak cepat gemuk,susu untuk anak cirit birit,susu untuk anak cerebral palsy,susu anak rasa coklat,susu agar anak cepat bicara,susu untuk anak cerdas,susu anak dengan kadar gula rendah,susu anak dengan kalsium tinggi,susu anak dicampur madu,susu anak di bawah 1 tahun,susu anak diatas 6 tahun,susu anak dengan kalori tinggi,susu anak dengan protein tinggi,susu anak dari kalbe,susu anak dibawah 2 tahun,susu anak dengan probiotik,susu ensure anak,susu untuk anak epilepsi,susu untuk anak alergi,susu formula untuk anak ekzema,susu untuk anak picky eater,susu untuk anak kambing etawa,susu anak 1 tahun yang enak,susu anak frisian flag,susu anak friso gold,susu anak free laktosa,susu anak friso,susu formula anak yang bikin gemuk,susu formula anak artis,susu formula anak 1 tahun,susu formula anak 2 tahun,susu formula anak,susu f&n untuk anak,susu f&n untuk anak 2 tahun,susu f&n untuk anak 1 tahun,susu anak gizi buruk,susu anak gemukin badan,susu anak grosir,susu untuk anak gizi buruk,susu anak rendah gula dan lemak,susu anak hiperaktif,susu anak harga,susu anak hypoallergenic,susu penyebab anak hiperaktif,susu anak kucing harga,susu untuk anak hidrosefalus,susu utk anak hiperaktif,susu morinaga bikin anak hiperaktif,susu soya untuk anak hiperaktif,susu anak jalanan,susu jajanan anak sd,ganti susu anak jadi mencret,gigi susu anak jarang,susu untuk anak jadi pintar,kolam susu anak jalanan,gigi susu anak jumlahnya,toko susu anak jogja,chord kolam susu anak jalanan,dj enak susu mama,dj enak susu nya,dj anak susu,susu anak kambing,susu anak kucing anggora,susu anak kucing kampung,susu anak kurang gizi,susu anak kucing 2 bulan,susu anak kucing umur 1 bulan, https://www.haibunda.com/menyusui/d-4412543/jenis-susu-yang-baik-dikonsumsi-sesuai-usia-anak