Efek Negatif Konsumsi Teh Hangat Di Pagi Hari Ketika Perut Kosong

Solusi Kita - Umumnya orang akan memulai aktivitas dipagi hari dengan secangkir teh hangat ditemani dengan buskuit. Kegiatan ini seperti sudah mendarah daging bagi masyarakat Indonesia. 

Tidak banyak yang tahu bahwa rutinitas pagi tersebut sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. 

Berikut alasan mengapa tidak boleh minum teh hangat pagi hari saat perut kosong. 

1. Mengganggu Metabolisme

Minum teh pada saat perut kosong di pagi hari akan mengganggu sistem metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam dan basa di perut. 

2. Erosi Gigi Enamel

Konsumsi teh pagi hari bisa mengikis enamel gigi. Hal ini terjadi karena bakteri dalam mulut akan merusak gula yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang pada akhirnya menyebabkan erosi pada enamel di gigi.

3. Kembung

Jika Anda berpikir minum teh hitam di pagi hari akan menguntungkan, Anda salah! Teh hitam mungkin bermanfaat bagi kesehatan, tapi minum teh hitam bisa menyebabkan kembung karena kandungan laktosa yang tinggi. 

4. Anemia

Teh hijau bisa menurunkan kemampuan tubuh menyerap zat besi secara alami. Jadi, orang yang menderita anemia seharusnya tidak minum teh saat perut kosong. 

5. Kram Otot

Teh bersifat diuretik yang menghilangkan air dari tubuh. Saat bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena tidur delapan jam tanpa air. Saat Anda minum teh, bisa menyebabkan dehidrasi berlebihan yang menyebabkan kram otot.

Itulah efek negatif minum teh hangat di pagi hari saat perut masih kosong. Jika ingin minum teh di pagi hari, sebaiknya sarapan terlebih dahulu agar perut sudah memiliki asupan. Semoga bermanfaat. 

tag- efek negatif menum teh hangat, efek umum mengkonsumsi teh hangat, efek minum teh pahit, akibat sering minum teh, akibat sering minum teh hijau, akibat sering minum teh hitam, efek samping minum teh hangat.