Solusi Kita - Alpukat adalah salah satu buah yang banyak disukai oleh wanita karena nutrisinya yang baik untuk kecantikan. Tentu yang digunakan adalah buahnya. Lalu bagaimana dengan bijinya?
Ketika matang, buah alpukat akan dibelah menjadi dua kemudian bijinya dibuang. Padahal biji buah alpukat juga memiliki banyak khasiat.
Berikut khasiat biji alpukat yang harus anda ketahui
1. Mencegah Hipertensi
Kandungan kalium yang terdapat dalam biji alpukat dapat melenturkan pembuluh darah dan arteri yang tegang. Sehingga dapat menurunkan hipertensi.
2. Mencegah Kanker
Zat Flavonoid adalah zat yang mampu mencegah kanker masuk ke tubuh. Dan biji alpukat merupakan makanan yang mangandung zat flavonoid seperti quercetin dan kaemprefol.
3. Meningkatkan Imunitas
Zat antioksidan yang terkandung dalam biji alpukat ternyata lebih besar dari antioksidan yang ada pada buah alpukat itu sendiri. Sehingga biji alpukat mampu meningkatkan kekebalan tubun dan terlindung dari radikal bebas.
4. Menurunkan Kolesterol
Kandungan lemak monosaturated pada buah alpukat juga terkandung dalam biji buah alpukat. Jadi biji buah alpukat pun mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
5. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini disebabkan oleh kerusakan sel-sel kulit yang sehat. Sehingga kulit membuuthkan zat antioksidan yang tinggi agar terlindung dari radikal bebas yang memungkinkan merusak kulit lebih cepat. Biji buah alpukat inilah makanan yang tinggi akan zat antioksidan.
6. Menyehatkan Pencernaan
Kombinasi anatar zat larut dan zat antioksidan dalam biji buah alpukat adalah obat yang cukup ampuh untuk mengatasi sembelit. Jadi bukan hanya pisang saja solusi untuk sembelit.
Itulah khasiat biji buah alpukat yang terabaikan oleh banyak orang. Jadi mulai saat ini jangan buang biji buah alpukat. Semoga bermanfaat.
Posts
No comments:
Post a Comment