Penyakit magh, bolehkan memakan buah nanas ?

Solusi Kita - Katanya, kalau punya maag, Anda mesti pilah-pilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Pasalnya, tidak semua makanan aman bagi orang dengan penyakit maag. Lantas, bagaimana dengan nanas? Pengidap maag boleh makan nanas atau tidak, ya?

Apakah penderita maag boleh makan nanas?

Sebenarnya, maag itu bukan suatu penyakit melainkan kumpulan dari berbagai gejala yang berkaitan dengan masalah pada saluran pencernaan. Mulai dari perut kembung, mual, hingga sakit perut.

Jika timbul sensasi rasa panas di perut tersebut, biasanya disebabkan oleh meningkatnya jumlah asam pada lambung. Lambat laun, asam lambung bisa saja naik kembali ke kerongkongan (esofagus), sehingga menimbulkan sensasi seolah terbakar sampai ke dada (heartburn).

Kondisi ini kerap dikenal sebagai refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Munculnya rasa panas seperti terbakar di dada merupakan “ulah” sfingter (lingkaran otot) kerongkongan bagian bawah yang terbuka.

Ketika sfingter terbuka, otomatis asam yang naik dari lambung dapat dengan mudah lolos dan bergerak sehingga menimbulkan perut jadi tidak nyaman.

Jika Anda punya dan sering mengalami maag, refluks asam lambung, GERD, maupun penyakit lainnya yang berkaitan dengan sistem pencernaan, Anda tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan dan minuman.

Bukan tanpa alasan, karena beberapa makanan dan minuman tertentu dapat memicu naiknya asam lambung kembali ke dada dan kerongkongan. Itulah mengapa setiap penderita maag dan gangguan pencernaan, sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asam karena dapat membuat gangguan pencernaan yang Anda miliki kambuh kembali.

Singkatnya, kemungkinan penderita maag boleh makan nanas tentu sangatlah kecil, mengingat kondisi sistem pencernaannya yang tidak mendukung.

lidah gatal setelah makan nanas

Mengapa demikian?

Dalam skala pH, angka 7 merupakan batasan pH normal atau netral. Sementara untuk skor di bawah 7 sudah tergolong asam, dan di atas 7 sudah bersifat basa. Bagaimana dengan nanas?

Nanas termasuk salah satu jenis buah-buahan yang bersifat asam. Itu sebabnya, nanas memiliki skor pH di antara angka 3-4. Namun, nanas bukanlah satu-satunya buah asam yang harus Anda hindari bila memiliki gangguan pencernaan.

Buah-buahan seperti jeruk, lemon, serta tomat juga tergolong memiliki pH asam, yang sebaiknya dihindari guna mencegah naiknya asam lambung. Meski begitu, tidak semua pengidap gangguan pencernaan seperti maag, refluks asam lambung, dan GERD selalu mengalami kekambuhan gejala setiap kali makan nanas dan buah asam lainnya.

Akan tetapi, alangkah lebih baiknya untuk tetap menghindari buah-buahan dengan rasa kecut atau asam jika tidak ingin gejala maag dan asam lambung Anda kambuh tiba-tiba.

makanan untuk yang punya endometriosis

Kuncinya, terapkan gaya hidup sehat

Supaya gejala maag dan refluks asam lambung Anda tidak gampang kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap harinya. Selain tidak mungkin bagi penderita maag boleh makan nanas, makanan yang terlalu pedas, berlemak, dan berkafein juga tidak dianjurkan.

Sebagai gantinya, penuhi asupan gizi harian dari sumber makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, serta buah-buahan yang tidak asam.

Misalnya pisang, apel, semangka, pepaya, melon, dan lainnya. Jangan lupa, pastikan jam makan Anda senantiasa teratur setiap harinya. Kondisi perut yang kosong bisa memicu asam lambung naik sehingga menimbulkan berbagai gejala gangguan pencernaan.

penulis - Saiful Chamdi

terkait - manfaat nanas muda,manfaat nanas madu,manfaat nanas untuk diet,manfaat nanas untuk ibu hamil,manfaat nanas merah,manfaat nanas untuk ibu hamil tua,manfaat nanas untuk kolesterol,manfaat nanas untuk asam urat,manfaat nanas untuk wajah,manfaat nanas untuk kesehatan,manfaat nanas adalah,manfaat nanas asam urat,manfaat nanas alodokter,manfaat nanas apa,manfaat air nanas,manfaat akar nanas,manfaat air nanas untuk rambut,manfaat ampas nanas,manfaat hati nanas,manfaat air nanas untuk lovebird,apa manfaat nanas,apa manfaat nanas muda,apa manfaat nanas untuk kesehatan,apa manfaat nanas madu,apa manfaat nanas bagi ibu hamil,apa manfaat nanas merah,apa manfaat nanas untuk wajah,apa manfaatnya nanas,apa khasiat nanas batu,apa manfaat buah nanas,manfaat nanas bagi kesehatan,manfaat nanas bagi ibu hamil,manfaat nanas batu,manfaat nanas bakar,manfaat nanas buat asam urat,manfaat nanas buat amandel,manfaat nanas buat ibu hamil tua,manfaat nanas buat diet,manfaat nanas campur susu,manfaat nanas campur garam,manfaat nanas campur lobak,manfaat nanas campur sawi,manfaat nanas campur madu,manfaat nanas.com,manfaat nanas cayenne,manfaat nanas campur lobak dan kemiri,manfaat cuka nanas,manfaat campuran nanas lobak dan kemiri,manfaat nanas dan labu siam,manfaat nanas diet, https://www.detiknews.com, https://www.hellosehat.com